Astma może mieć ogromny wpływ na Twoje codzienne czynności.
Aktywności fizyczne, które mogą wydawać się łatwe, takie jak chodzenie, chodzenie po schodach lub zabawa z dziećmi, mogą powodować ataki astmy. W tym artykule znajdziesz wiele wspaniałych wskazówek i rad, które pomogą Ci uporać się z objawami astmy.Upewnij się, że jak najwięcej oddychasz świeżym powietrzem. Oznacza to, że powinieneś codziennie otwierać okna swojego domu. Perfumy, kadzidełka lub silne zapachy mogą wywoływać astmę: nie zapalaj świec ani nie używaj zbyt dużo perfum. Nie zbliżaj się do domu, jeśli chcesz, aby śmierdząca farba wyschła.Kup lek rozszerzający oskrzela lub inhalator. Produkty te zwykle pozwalają lepiej oddychać kilka sekund po ich użyciu. Korzystanie z tych produktów wiąże się z ryzykiem, ale jeśli używasz ich zgodnie z zaleceniami, powinny one ułatwić Ci życie. Zapytaj swojego lekarza, jakiego rodzaju inhalatora powinieneś użyć.Ważne jest, aby wiedzieć, co wywołuje objawy astmy. Rozsądne może być prowadzenie dziennika astmy, aby móc zobaczyć, kiedy i gdzie występują ataki astmy. Wiedząc, co wywołuje ataki, będziesz wiedział, czego unikać lub unikać jak najwięcej.Upewnij się, że regularnie kontrolujesz swój dom pod kątem alergenów. Niektóre z najczęstszych sprawców ataków astmy są związane z powietrzem, którym oddychamy. Przedmioty takie jak kurz, pleśń i zarodniki są zazwyczaj najczęstszymi źródłami tych ataków. Wiedząc, że masz problem z tymi przedmiotami, będziesz mógł coś z tym zrobić.Jeśli mieszkasz w domu, w którym często musisz zamiatać podłogi, spróbuj zamiast tego użyć mokrego mopa. 
Zamiatanie może wzburzać kurz w powietrzu, a także powodować rozprzestrzenianie się alergii.
Jeśli nie masz mokrego mopa i masz astmę, teraz nadszedł czas, aby go kupić.Jeśli zmagasz się z astmą, koniecznie stosuj lek rozszerzający oskrzela. Jest to najczęściej przepisywana kuracja dla osób zmagających się z astmą. Dostępne są dwa rodzaje leków rozszerzających oskrzela. Pierwszym z nich jest krótko działający lek rozszerzający oskrzela, stosowany w celu zmniejszenia natychmiastowych objawów. Drugi rodzaj to długo działający lek rozszerzający oskrzela, stosowany w stałej opiece nad astmą.Ogranicz kontakt ze zwierzętami, zwłaszcza długowłosymi zwierzętami domowymi/na zewnątrz. Wiele osób cierpiących na astmę cierpi również na zdiagnozowane lub niezdiagnozowane alergie na sierść zwierząt. Nawet jeśli nie jesteś uczulony na sierść zwierząt lub łupież, długowłose zwierzęta, które spędzają czas na świeżym powietrzu, będą tropić brud i kurz, które mogą wywołać atak astmy lub w inny sposób zaostrzyć objawy astmy.Podczas podróży samolotem trzymaj wszystkie leki na astmę w bagażu podręcznym i umieść tę torbę pod siedzeniem przed sobą. Gwarantuje to, że personel nie będzie mógł zgubić twoich leków. Daje również dostęp do leków w sytuacjach, gdy nie możesz dostać się do pojemników nad głową, na przykład podczas startu i lądowania.Jeśli używasz inhalatora ratunkowego więcej niż dwa razy w tygodniu, skontaktuj się z lekarzem, aby dostosować leki. Częste stosowanie inhalatora ratunkowego oznacza, że lek stosowany w leczeniu nie działa tak, jak powinien. Nie działa również prawidłowo, jeśli musisz napełniać inhalator więcej niż dwa razy w roku.Istnieje wiele sposobów na zmniejszenie ilości wyzwalaczy astmy. Różni ludzie będą mieli różne wyzwalacze przez całe życie. Jeśli skorzystasz z porad zawartych w tym artykule, możesz ograniczyć czynniki wywołujące astmę. Może to poprawić jakość twojego życia na wiele sposobów.
More Stories
Jak wybrać dobry system ERP dla branży jubilerskiej?
Buty damskie na wiosnę – jakie modele królują w tym sezonie?
Ile można zarobić na sprzedaży modeli 3d?