Rzeczy, o których musisz pomyśleć przed masażem

Jeśli kiedykolwiek chciałeś dowiedzieć się, jak wykonać znacznie lepszy masaż, ważne jest, abyś dalej czytał ten artykuł.

Będziesz zdumiony prostymi zmianami, które możesz wprowadzić, aby pomóc ci dowiedzieć się, jak lepiej używać rąk podczas wykonywania masażu. Twój partner również będzie zdumiony.Jeśli zdecydujesz się na masaż w zaciszu własnego domu, najpierw weź gorący prysznic. Gorąca woda pomoże rozluźnić mięśnie poprzez przenikające ciepło. Zapewni to, że Twój masaż będzie bardziej komfortowy, a wszelkie bóle zostaną wyeliminowane przed rozpoczęciem.Spróbuj skorzystać z masażu terapeutycznego. Udowodniono, że ten rodzaj masażu może obniżyć poziom stresu, pomóc pozbyć się napięciowych bólów głowy spowodowanych napinaniem mięśni twarzy, szyi i głowy oraz poprawić oddychanie dzieci chorych na astmę. Uważa się, że ten rodzaj masażu jest tak skuteczny, ponieważ ludzie tak bardzo w niego wierzą, co tworzy silne połączenie umysłu i ciała.Jeśli lubisz masaże, pomyśl o wykorzystaniu narzędzi do masażu. Masaże, które wykonujesz i odbierasz, będą skuteczniejsze, jeśli użyjesz piłek do masażu lub innych akcesoriów. Dobrym źródłem tych produktów jest Internet lub można je znaleźć w lokalnych sklepach specjalistycznych. Poeksperymentuj trochę z różnymi narzędziami i zobacz, który z nich najbardziej Ci się podoba.Zapytaj znajomych, kogo używają do swoich masaży. Znalezienie masażysty, z którym czujesz się komfortowo, może być trudne, ale wiedząc, że ktoś, kogo znasz, używa i ufa mu, poczujesz się o wiele lepiej. Zapytaj jak najwięcej osób, zanim zdecydujesz się spróbować.Jednym prostym sposobem wykonania masażu jest użycie techniki „grabienia”.

Odbywa się to poprzez rozkładanie palców i używanie opuszków palców.

Zacznij od obszaru ramion, a następnie przesuwaj palcami ruchem grabiącym w dół pleców. Upewnij się, że palce poruszają się wzdłuż kręgosłupa, a nie na jego szczycie. Podczas gdy jedna ręka porusza się w górę, drugą w dół ruchem naprzemiennym.Postaraj się ograniczyć hałas otoczenia podczas masażu, ponieważ otoczenie powinno być przez cały czas tak ciche i spokojne, jak to tylko możliwe. Będziesz chciał, aby osoba, którą masujesz, rozluźniła mięśnie, aby Twoja technika masażu zadziałała, ponieważ spokojna atmosfera ułatwia to.Planując masaż, jedz bardzo lekko co najwyżej przed przyjazdem. Możesz czuć się niekomfortowo, jeśli zjadłeś za dużo, co może stworzyć złe wrażenia. Przed masażem lepiej zjeść zdrowy posiłek, aby był to przyjemny doznania.Masaż stóp może być stosowany nie tylko na zmęczone, obolałe stopy. Możesz wyszukiwać online i znaleźć mapy stóp, które pokazują, który obszar stopy można masować, aby doświadczyć ulgi w niezliczonych objawach w całym ciele. Na przykład wiadomo, że naciskanie na duży palec u nogi łagodzi ból i ucisk zatok.Kiedy wykonujesz masaż, postaraj się, aby osoba, którą masujesz, miała jak najmniej ubrań. Jeśli czują się niekomfortowo, mogą nosić ręcznik, aby przez cały czas czuć się bezpieczniej. Odsłonięcie obszarów ciała jest nie tylko kojące, ale także ułatwia pracę.Czy jesteś gotowy, aby wykorzystać zdobyte informacje? Czas zacząć od wszystkich przedstawionych Ci informacji. Poczujesz się dobrze, że możesz robić świetne masaże i pamiętaj, że Twoja partnerka również Ci podziękuje za każdym razem.